Kundenstimmen zu RISE Coaching

Als ich zu Carla ins Coaching gekommen bin, dachte ich, dass es nicht so viel zu tun gibt und ich „nur“ meinen Perfektionismus ablegen muss & ein wenig zurückschrauben. Ich hab dann aber schnell gemerkt, wie krass viel Einfluss das auf mein Leben nimmt, dass mich Essanfälle doch immer wieder plagen & ich sehr gegen meine Körper arbeite. Carla hat mir so viel Vertrauen & Verständnis entgegengebracht , hat immer die richtigen Worte gefunden und ist wirklich immer super individuell auf mich, meine Situation und meine Bedürfnisse eingegangen. 🫶🏻🫶🏻Ich kann nicht in Worte fassen, wie viel Stabilität und Sicherheit Carla mir gegeben hat. Ich wusste immer, dass ich mich auf sie verlassen kann & sie weiß, was zu tun ist❤️ Mit der Zeit hat es sich echt so entwickelt, dass ich verstanden habe, dass ich loslassen muss und bei jedem dieser Schritte Carla an meiner Seite zu haben, hat es mir so erleichtert🫶🏻 Es ist einfach so ein gutes Gefühl zu wissen, dass ein Profi dahinter steht. Ich konnte mit Hilfe von Carla körperliche Fortschritte erzielen, aber viel wichtiger noch eine Balance erlernen und rauskommen aus Extremen. Und all das gefühlt nicht in einer Coach - Coachee - Beziehung, sondern es hat sich wirklich immer sehr freundschaftlich und wertschätzend angefühlt❤️❤️❤️ Danke Carla!

Seit dem Coaching mit Carla habe ich es geschafft meine restriktive Esstörung hinter mir zu lassen und endlich gesund und glücklich zu werden. Ich habe nicht nur ein gesundes Gewicht erreicht sondern auch viel Lebensenergie und Fröhlichkeit wiedergewonnen. Mein altes Ich kommt jetzt wieder voll zum tragen und ich bin wieder die lustige und glückliche Person von früher. Ich kann wieder ohne Probleme Urlaube und Treffen mit Freunden sowie Restaurantbesuche genießen ohne nur an die Kalorien zu denken. Außerdem habe ich dank Carla zum Kraftsport gefunden, was ich nur meinen ADHS bedingten Bewegungsdrang in Zaum hält sondern mir auch echt Spaß macht. Ich zwinge mich nicht n nur cht mehr stundenlang zum Cardio und bin am Ende voll ausgelaugt und unglücklich sondern mache Sport aus Spaß und habe danach noch mehr Energie für den Tag. Außerdem schaffe ich durch nicht mehr ständig cardio machen viel mehr produktives in meinem sonstigen Leben -beruflich wie privat. Nun bin ich endlich an einem Punkt angekommen an dem mir mein Körper gefällt (auch wenn noch gerne mehr Muskeln draufkommen) und ich mich auf Fotos auch mag. Diese Fortschritte zu sehen ist toll und Carla motiviert mich immer weiter zu machen und ich freue mich immer über ihr liebes und ausführliches Feedback. Zusammen schaffen wir alles! We Rise up!

Carla hat mich 6 Monate begleitet, unterstützt und gestärkt. Sie hat mir IMMER wieder das Gefühl gegeben, dass es ok ist, nicht perfekt zu sein, dass es ok ist nicht schnell abzunehmen und dass es ok ist, dass jeder Mensch anders ist. Durch ihr Coaching konnte ich nicht nur im sportlichen Bereich wachsen, sondern auch mental. Sie ist nicht nur ein Fitness-Coach sondern auch ein Lifecoach 💗 Ihre Erfahrung und Wissen im Bereich Sport und Ernährung sind richtig toll, davon kann man nur profitieren. DANKE CARLA - ich komme wieder 🙌🏼😘

Beste Entscheidung überhaupt!! Carla ist ein Coach, der mit 100% Herzblut dabei ist und das merkt man auch total. Alles ist individuell auf eine Person angepasst, egal ob beim Essen oder im Training und wenn dann auch etwas nicht so ganz passt, dann gibt es dafür sofort eine Anpassung/ Änderung. Sie ist immer für einen da, sowohl wenn gerade alles super läuft als auch wenn es mal nicht so rund läuft. Sie ist in jeder Situation zu 1000000% für einen da und versucht wirklich egal in welcher Situation man gerade ist, das aller Beste aus einem rauszuholen. Sie hat für alles ein offenes Ohr, denn in ihrem Coaching ist das Mindset genauso wichtig, wie der Prozess selbst. Am Ende der Woche gibt es immer ein ausführliches Check-in, wo man seine Woche nochmal reflektieren kann und alles loswerden kann und darf, was man loswerden möchte. Als ich bei Carla anfing, fiel es mir unheimlich schwer auswärts essen zu gehen bzw. das dann auch genießen zu können… Dank Carla ist das nun gar kein Problem mehr, mittlerweile gehe ich 1-2 mal die Woche essen und genieße es. Kein schlechtes Gewissen und kein unendliches Gedankenkreisen mehr. Ebenso konnte ich zusammen mit Carla meine „Fear Food“ Liste aufarbeiten, was ebenfalls so eine große Befreiung für einen selbst ist. Ich war mir am Anfang erst unsicher, weil ich schon nicht so gute Erfahrungen bei solch einem Coaching gemacht habe, aber ich bin soooooooooo unendlich froh und dankbar, dass ich das Coaching mit Carla zusammen machen darf und freue mich auf alles, was noch kommt. Und zusammen mit ihr fühle ich mich so sicher, dass ich einfach jahrelang verankerte Muster immer mehr ablegen kann.

Das Coaching war absolut herzlich und hilfreich für mein Mindset. Carla war jederzeit mit Rat und Tat zur Stelle, alles wurde mit viel Herzblut gemacht und die Pläne waren auf alle Wünsche und Möglichkeiten ausgelegt. Es war mein erstes personelles Coaching und ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Die Antworten auf Fragen kamen immer unverzüglich und ich hab nie das Gefühl gehabt, dass ich nicht ernst genommen wurde. Auch der ein oder andere kleine “Arschtritt” war dabei, genau deshalb hatte ich mich damals für ein Coaching entschieden. Die wöchentlichen Feedbacks waren immer sehr detailliert und die Pläne wurden daraufhin auch immer wieder neu angepasst. Ich habe am Ende mein mir gestecktes Ziel erreicht und würde jederzeit wieder ein Coaching bei Carla buchen.

Als ich anfangs mit dem Coaching angefangen habe, war mein Ziel das beste aus mir rauszuholen und mal zu sehen was so geht. Eine große Baustelle hatte ich eigentlich nicht, ich wollte einfach mal die Verantwortung in andere Hände abgeben und das mal Ganz professionell machen. Diese Entscheidung war definitiv der beste Schritt in meinem Leben. Alles was ich bisher mitnehmen konnte ist einfach nur super. Ich bin glücklicher denn je und habe so viel nochmal dazu gelernt, trainingstechnisch, mental und Mindset. Alles fühlt sich so unglaublich gut und einfach an. Carla ist definitiv der beste Coachi den man sich wünschen kann, offen, ehrlich, immer da wenn man Probleme oder Fragen hat, immer bereit auch Dinge abzuändern oder auf wünsche einzugehen. Die Basis zwischen Coach und Klient muss einfach passen und bei Carla war es von Beginn an super menschlich, loyal und einfach toll. Carla als Coach einfach 10/10!!!! Mein größter körperlicher Erfolg (Bestform) war zu sehen, wie viel möglich ist. Wie die Form sich krass gut verändert und was man alles so erreichen kann, körperlich aber auch vom Mindset und dabei hat mich Carla als Coach immer supportet, motiviert und war immer da. Ich bin sowasvon happy wie noch nie, alles fühlt sich so gut an und dieses Gefühl soll nie aufhören.🤩🤩🤩🤩

Anfang 2024 entschied ich mich, ein Coaching bei Carla zu beginnen, das über sechs Monate ging. Es war eine emotionale Achterbahnfahrt. Durch meine Beziehung hatte ich 13 kg zugenommen und fühlte mich extrem unwohl in meiner Haut. Alleine habe ich es nicht geschafft, wieder in meine Routine zu finden. Carla, eine unglaublich liebevolle Person, hat mich unterstützt und an mich geglaubt, auch wenn ich selbst daran zweifelte. Mit ihrer Hilfe konnte ich etwa 18-20 kg abnehmen und halte mein Gewicht bis heute. Sie hat mir gezeigt, dass es auch im Urlaub in Ordnung ist, ohne ständiges Kalorienzählen zu essen. Sie hat mir geholfen, keine Angst gegenüber Lebensmitteln zu haben die eine hohe Kalorien Anzahl haben. Trotz meines starken Neurodermitis, das dazu führte, dass mein Körper nach einer Zeit echt schlecht auf Schweiß reagierte und ich deshalb 1-2 Monate nicht häufig Sport treiben konnte, blieb Carla stets verständnisvoll. Ich hatte oft das Gefühl, dass ich nicht nur mich selbst, sondern auch Carla enttäusche, was überhaupt nicht stimmt. DIE GESUNDHEIT GEHT VOR! Durch ihr wöchentliches Feedback fühlte ich mich stets unterstützt und motiviert.💕 Wenn ich wieder ein Coaching in Anspruch nehmen würde, würde ich mich auf jeden Fall wieder für Carla entscheiden. Auch wenn ich zwischendurch Zweifel hatte, habe ich insgesamt 27 kg abgenommen, und ohne ihre Unterstützung hätte ich meine Routine nicht zurückgefunden. Dafür bin ich dir ewig dankbar! ❤️

Das Coaching bei Carla hat mich schon jetzt körperlich und mental enorm weitergebracht. Ich erziele endlich die Fortschritte, die ich zuvor nicht erreichen konnte und fühle mich wohl in meinem Körper. Und das ohne Zwang und Druck oder Angst vor dem Essen zu haben. Ich würde das Coaching jederzeit wieder starten und kann es jedem empfehlen 🫶🏽

Hallooo ich bin die Sonja und seit 6 Monaten im Coaching bei der lieben Carla. In diesen 6 Monaten bin ich weg vom restriktiven Essverhalten gekommen, ich hatte früher alles penibel getrackt und zu wenig gegessen. Das führte zu einem sehr niedrigen KFA, wodurch dann auch die Hormone nicht mehr in Balance waren. Zu viele Übungen im Training führten zu Übertraining und Restdays kamen auch nie in Frage. Carla hat mich aus diesem Teufelskreis befreit, mir einen Mealplan und Trainingsplan auf meine Bedürfnisse abgestimmt erstellt. Änderungen wurden auch laufend vorgenommen ohne Probleme wenn mal was nicht passte. Die Angst vor der Zunahme war gross, aber Carla hat mich da unterstützt, stand mir immer zur Seite, wenn der Kopf nicht wollte und dafür bin ich sehr dankbar. Es ist pure Lebensqualität und eine Art Befreiung ohne schlechtes Gewissen mit der Familie zu Essen oder im Restaurant eine Pizza zu Bestellen. Kein Lebensmittel in gut oder schlecht einzustufen sondern eine Balance zu finden, wo man auch Süssigkeiten in den Mahlzeiten integrieren kann ohne zu verzichten. Danke Coachi für deine Unterstützung und ich bin dir unglaublich dankbar, dass du mich weiterhin auf diesem Weg begleitest. Wir sind noch nicht am Ziel, aber ich freue mich auf die nächsten Monaten und bin gespannt wie es sich weiterentwickelt 😊

Ich bin Lucy und meine größte Baustelle war es, dass ich im starken Untergewicht war und nicht wusste wie ich aus dieser negativ Spirale rauskommen sollte... Das Coaching bei Carla konnte mir endlich helfen, mein Leben zurück zu erlangen. Sie hilft mir mein Leben wieder lebenswert zu machen und Momente z.B. mit Familie & Freunden wieder genießen zu können!☺️ Meine größten Erfolge sind, dass ich zugenommen habe, es immer mehr schaffe mich von meinen Zwängen zu lösen und mein Leben wieder Leben zu können!🥰 Carla ist einfach immer für mich da!🫶

Carla war von Anfang an sehr offen und ehrlich und hat sich meine Ziele angehört. Ich wollte einfach wieder fitter werden, mich wohl fühlen und den Spaß am Sport finden. Sie hat den Trainingsplan an mir und meinen Zielen angepasst. Auch als curvy girl in gym fühle ich mich jetzt wohl. Ich kenne meinen Körper, weiß was er kann. Auch ich mit einem curvy body kann stark sein und mich im Gym wohl fühlen.

Hi, ich bin Feli und war 9 Monate bei Carla im Coaching. Ich trainiere seit ca 8 Jahren, hatte aber mehr und mehr das Gefühl, ich trete auf der Stelle. Daher habe ich mich auf die Suche nach einem Coach gemacht und die Wahl fiel recht schnell auf Carla - hier hat vor allem das Bauchgefühl entschieden. Und damit sollte ich recht behalten. Carla hat sich meine Ausgangssituation (sowohl körperlich als auch psychisch) angeschaut und davon ausgehend einen Trainings- und Ernährungsplan auf mich persönlich zugeschnitten erstellt. Das Ziel war: so clean wie möglich Muskeln aufbauen und Schwachstellen ausbessern. Schon nach den ersten Wochen haben wir die ersten Erfolge festgestellt. Carla hat die Pläne noch einmal angepasst, als es an der Zeit war und auch bei den regelmäßigen Check-Ins haben wir weitere Feinheiten angepasst. Das Vertrauen in Carla hat sich zu 100% gelohnt. Ich habe ein gesundes Essverhalten, baue weiterhin Muskeln auf und bin dank Carla auf dem Weg zu meiner besten Form. Auch mein Training (Ablauf & Technik) hat sich noch einmal stark verbessert. Ich kann ihr gar nicht genug danken. Danke Carla für Alles <3