PO Coaching’s testimonials

1. Olen 52-vuotias nainen, jonka tavoitteena oli sekä pudottaa painoa että parantaa kuntoa/ lihaskuntoa. 2. Painoa on lähtenyt 9,2 kg. Lihaskunto on parantunut huomattavasti. Valmennus on muuttanut ajattelutapaani painonhallinnasta ja yleisestä hyvinvoinnista. Aiemmin olin aika lailla joko tai -ihminen, mutta nykyään ymmärrän, että kohtuu kaikessa on parempi filosofia ja se kantaa pidemmälle. 3. Valmennuksessa parasta oli valmentajan kärsivällinen ja vakaa tuki silloin, kun paino jumiutui viikoiksi. Kun oma usko meinasi loppua, valmentaja tuki tilanteiden yli.

Kiireistä arkea elävä perheenäiti, jolla on ura nousussa ja vapaa-aika kroonisesti kortilla. En ole saanut pitkiin aikoihin liikutaa arkirutiiniksi. On ollut vaikea löytää aikaa ja jaksamista. Kun kaiken keskellä vielä esivaihdevuosioireet alkoivat kolkutella ja paino nousta, oli pakko tehdä jotain. Sain valmennuksen avulla ensinnäkin muutaman pahimman lisäkilon tiputettua. Mutta tärkeimpänä tästä matkasta mukaan jää säännöllinen liikunta ja sen tuottama hyvä olo. Jouduin säätämään perheen aikatauluja niin, että jäi itsellekin aikaa liikkua, mutta se kannatti 😍 Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Ehdin myös valmennuksen aikana huomata, että takapakkia voi tulla sairastelun, työ- tai lomatkojen ainana, mutta opin myös, että siitä ei pidä lannistua. Suuret kiitokset Petralle ja tiimille asiantuntevasta ohjauksesta ja jatkuvasta kannustuksesta ❤️ Nyt siivet kantavat 🤩